హార్ట్ అటాక్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించే ఐదు సూపర్ ఫుడ్స్

మారుతున్న కాలంలో మారుతున్న ఆహార అలవాట్ల వల్ల కావచ్చు, మారుతున్న జీవనశైలి వల్ల కావచ్చు నలభై సంవత్సరాల వయసు వాళ్లకు కూడా హార్ట్ అటాక్ రిస్క్ పెరుగుతూ వస్తుంది. ఇలాంటి సమయంలో గుండె సంబంధిత సమస్యలను నివారించటానికి సరైన ఆహరం ఎంతగానో…

Continue Readingహార్ట్ అటాక్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించే ఐదు సూపర్ ఫుడ్స్

ఆరోగ్య స్థితిని తెలుసుకోవడానికి BMI గణన సరైనదా?

BMI అనేది ఒకరి ఎత్తుకు, వారి శరీర బరువుకు ఉన్న సంబంధాన్ని తెలియచేసే మార్గం మరియు దీనినే బాడీ మాస్ ఇండెక్స్ అని పిలుస్తారు. ప్రజలలోని ఊబకాయ పరిస్థితిని అంచనా వేయడానికి వైద్యపరంగా దీనిని ఉపయోగిస్తారు. ఇది ఒకరి బరువును కిలోగ్రాములలో వారి ఎత్తుని…

Continue Readingఆరోగ్య స్థితిని తెలుసుకోవడానికి BMI గణన సరైనదా?