త్రిఫల అనే పదంలోనే మూడు ఫలాల కలయిక అనే అర్థం ఉంది, ఆయుర్వేదంలో త్రిఫల చూర్ణానికి ఎంతో ప్రాముఖ్యత ఉంది. ఉసిరికాయ, తానికాయ, కరక్కాయల మూడిటి మిశ్రమాన్ని త్రిఫల చూర్ణం అంటారు. ఉసిరికాయ వేడిని తగ్గించి, చలువ చేసే  గుణం కలిగి…

మనకు డ్రై ఫ్రూట్స్ అంటే చాలు గుర్తొచ్చేది హెల్త్. డ్రైఫ్రూట్స్ హేల్తీ అని తెలిసాక, ఎంత ఖర్చు పెట్టైనా సరే వాటిని కొని తింటుంటాం. చూడటానికి చిన్నగా ఉండి ఎక్కువగా ఎనర్జీ ని ఇవ్వగలిగే డ్రై ఫ్రూట్ అనేది ఒక మంచి హేల్తీ స్నాక్…

మనం తినే ఆహారం మన వంటింట్లో మంచిగా వండితే మంచి ఆహారం అయిపోదు.. పోనీ అందులో ఉపయోగించిన కూరగాయలు మంచి షాప్ లో కొన్నంత మాత్రాన అది మంచి ఫుడ్ అయిపోదు. అది ఎప్పుడు మంచి ఆహారం అవుతుంది అంటే.. సరైన…

పిల్లలను సరిగ్గా పెంచటం ఈ తరంలో అంత సులభమైన పని కాదు, మారుతున్న కాలం వల్ల చాలా అడ్వాన్స్ అయిన మనస్తత్వాల మధ్యలో మంచి పెరెంటింగ్ అనేది ఎంతో అవసరం. పిల్లలను అర్థంచేసుకొని సరైన విధానంలో పెంచడానికి ఐదు పెరెంటింగ్ టిప్స్…