సేంద్రియ విధానం లో పండించిన కూరగాయలకు కానీ పండ్లకు కానీ మార్కట్ లో చాలా డిమాండ్ ఉంటుంది. అలాగే అవి మిగతా వాటికన్నా ఖరీదైనవి గా ఉంటాయి. ఈ ఆర్గానిక్ పండ్లు, కూరగాయలు తినడం వల్ల మన శరీరానికి కావలసినన్ని పోషకాలు…

పిల్లలకు పంచాల్సింది ఆస్తులు, ఆరోగ్య సమస్యలు కాదు ! సరైన జీవనవిధానంపై జ్ఞానం…మన దేశంలో ఇప్పుడు నూట ఒక్క మిలియన్ జనాభా మధుమేహంతో బాధపడుతున్నారు,మూడువందల పదిహేను మిలియన్ల జనాభా బ్లడ్ ప్రెజర్ తో బాధపడుతున్నారు,రెండువందల యాభై మిలియన్ల జనాభా కంటే ఎక్కువే ఊబకాయంతో బాధపడుతున్నారు,ప్రతీ తొమ్మిది మందిలో ఒక్కరికి జీవితంలో  క్యాన్సర్…

ఆయుర్వేదం ప్రకారం, రోజూ మన వంటగదిలో ఉపయోగించే అల్లం చాలా విలువైన  ఔషధ మొక్కలలో ఒకటి. అల్లం ఎన్నో రకాల ఆరోగ్య సమస్యలను తగ్గించే శక్తిని కలిగి ఉంటుంది. అల్లం వేరులో ఉండే జింజరాల్ అనే ఒక న్యాచురల్ కంపోనేంట్ వల్ల…

మన దేశంలో ఎవరైనా చుట్టాలు ఇంటికి రాగానే వేడిగా చాయ్ తాగమని ఇస్తుంటాం..మన అందరి ఉదయం ఒక కప్పు టీ తోనే మొదలవుతుంది. ఇలా టీ తాగడం అనేది తొంభై శాతం భారతీయుల ఇళ్ళలో ఒక సాధారణ అలవాటు. కానీ మనం పాలు…

అశ్వగంధ గురించి మీరు వినే ఉంటారు. ఇది ప్రధానంగా ఆయుర్వేదంలో ఉపయోగించబడుతుంది. అశ్వగంధను  “ఆయుర్వేదానికి  రాజు” అని పిలుస్తారు. అశ్వగంధ శాస్త్రీయ నామం వితనియా సోమ్నిఫెరా. ఈ మొక్కను వివిధ రకాల ఔషధాలలో ఉపయోగిస్తారు. దీనిని  తెలుగులో పెన్నేరుగడ్డ, పన్నీరు, పులివేంద్రం, వాజిగాంధీ అని…

అందం అనేది చూసే వాళ్ళ కళ్ళల్లో ఉంటుంది, కేవలం శరీరం, ముఖం అందంగా ఉండటమే అందం కాదు. అలా అని మన శరీరాన్ని పట్టించుకోకుండా ఉండటం కూడా కరెక్ట్ కాదు. ఆయుర్వేదం ప్రకారం శరీరం మరియు మనసు రెండు అందంగా ఉండటానికి…

మనం ప్రకృతి నియమాలను పాటించినప్పుడే ఆరోగ్యంగా, ఆనందంగా ఉండగలం అనేది అందరూ ఒప్పుకోదగ్గ సత్యం. మన ఆహారం సహజంగా పండ్లు, కూరగాయలతో నిండి ఉన్నప్పుడు మన ఆరోగ్యం మరింత మెరుగ్గా ఉంటుంది. వారానికి ముప్పై రకాల కూరగాయలు తినడం మన ఆరోగ్యానికి …

వర్క్ ఫ్రం హోం సమయం లో హటాత్తుగా ఇన్ని రోజులు ఆఫీస్ లో డెస్క్ కు అలవాటు పడి ఉన్నట్టుండి ఇప్పుడు సహోద్యోగులు స్నేహితులు పక్కన లేకుండా ఇంట్లో ఒంటరిగా కూర్చొని పని చేయటం కష్టం అనిపించవచ్చు. కొన్ని అనారోగ్య అలవాట్లకు…