మన చర్మంలో రెండు రకాల పరివర్తనలు జరుగుతాయి. ఒకటి ఎక్కువగా సూర్యరశ్మికి గురికావడం వల్ల వస్తుంది, దీనిని ఫోటోయేజింగ్ అంటారు. రెండవది పరివర్తన కాలక్రమేణా సహజ వృద్ధాప్యం వల్ల వస్తుంది. మనం రెండవదాన్ని నిరోధించలేము, కానీ సూర్యరశ్మిని సరిగ్గా అర్థం చేసుకోవడం…

మన శరీరంలో టాక్సిన్స్ అనేవి హానికరమైన పదార్థాలు, ఇవి శరీరం యొక్క సాధారణ పనితీరును నిరోధించగలవు. ఈ టాక్సిన్స్ శరీరంలోకి వివిధ మార్గాల ద్వారా ప్రవేశిస్తుంటాయి.   టాక్సిన్స్ శరీరంలోకి ప్రవేశించడానికి గల కారణాలు:గాలి మరియు నీరు: గాలిలోని కాలుష్యం, పొగ మరియు రసాయనాలు ద్వారా…

క్యారెట్ రుచితో పాటు ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటుంది, క్యారెట్‌లో విటమిన్లు, ఖనిజాలు మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ సమ్మేళనాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. సరైన ఆహారంలో భాగంగా, అవి రోగనిరోధక పనితీరుకు సహాయపడతాయి, కొన్ని క్యాన్సర్ల ప్రమాదాన్ని కూడా క్యారెట్లు తగ్గిస్తాయి అలాగే…

హలో మై డియర్ హెల్త్ లవర్స్, టైటిల్ చూసి కన్ఫ్యూస్ అవ్వకండి, పూర్తిగా చదివితే మీకే క్లారిటీ వచ్చేస్తుంది. మనందరికీ కారంగా ఉండే ఫుడ్ అనేది చాలా ఇష్టం. రుచి లో కారం కావాలి అంటే మనకు గుర్తొచ్చేది మిరపకాయలు. అంతే…

మనం ప్రతీరోజు ఉదయం లేవగానే  ఈ రోజంతా ఎంతో ఎనర్జిటిక్ గా ఉండాలి అని అనుకుంటాము. కానీ కొన్నిసార్లు అది సాధ్యపడదు. పైగా అలసటగా, శక్తి విహీనంగా ఫీల్ అవుతుంటాము. కొన్ని సార్లు వీటికి పెద్ద కారణాలు కూడా లేకపోవచ్చు. అలాంటప్పుడు…